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在上海注册商标，可以选择自主注册或者找代理机构进行注册。具体流程包括。
1、确定商标名称和图案，并进行查询检索，避免与已有的商标重复。
2、准备相关材料，如个人申请需要提供身份证和营业执照复印件，公司申请需要提供公司执照复印件等。
3、提交商标申请至商标局，等待受理通知书。
4、商标局对商标进行审查，包括形式审查和实质审查。
5、商标局发布初步审定公告，无异议的情况下，发布注册公告并发放商标注册证书。
注册一个商标的有效期是十年，到期后可以续展继续使用，同时请注意，商标注册需要一定的时间和费用，并且存在风险，因此建议在注册前进行充分的调研和准备，如果对具体流程或要求有疑问，建议咨询专业的商标代理机构或律师。